Faça pausas regulares no seu trabalho deixando o computador e dando uma volta, nem que seja pela empresa, mesmo. O importante é você tirar os olhos da tela do computador e focar em outros elementos, próximos e distantes.
Este exercício precisa acontecer pelo menos a cada hora de trabalho. Isso vai ser positivo para a sua produtividade, também: você vai notar que, ao voltar, você estará mais concentrado em suas atividades.
E lembre-se: Pisque com mais frequência.
Os nossos olhos precisam de hidratação constante, tarefa que é executada pela produção lacrimal e estimulada pelas piscadas. Quando estamos diante do computador piscamos menos e isso representa um perigo para a hidratação dos olhos, já que, com menos piscadas, o olho vai ficando seco.
Saiba mais sobre a Síndrome do Olho Seco acessando:
http://bit.ly/2hw7D3J
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